家事が気になり始めた方へ★
朝の掃除
サクサク家事をこなして快適な生活を！
掃除に朝が一番いい理由は、毎日同じ時間に動きやすいことで、夜帰ってきてからやろうとしても、予定外の残業があったり、急なお誘いがあったり、疲れていたり、毎日同じ行動は難しいものです。でも、朝なら起きる時間や、そこから家を出るまでの行動、段取りもほぼ決まっていることが多いので、その間にひとつ、掃除の時間を組み込んでください。掃除の時間は忘れたり、怠けたりしにくくなるよう、何かタイマー代わりになるものがあるといいでしょう。もちろんタイマー代わりにするものはテレビやラジオでもいいし、朝ごはんを食べ終えたあとや歯を磨いたあとなど、自分の行動で決めても構いません。ただし、できるだけ具体的に決めておくことで、そうすると、ちょっと面倒でも、「やらなきゃなぁ」という気持ちになるはずです。しかも、これが繰り返されるうちに、身体が自然に動くようになってくるのも不思議なところですね。
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